A partir de los 50, los expertos aconsejan ejercicios de fuerza y resistencia para prevenir caídas y lesiones.Guía para realizar flexiones de manera correcta y efectiva.
A partir de los 50, los expertos aconsejan ejercicios de fuerza y resistencia para prevenir caídas y lesiones.Guía para realizar flexiones de manera correcta y efectiva.