La actividad física está compuesta por distintos ejercicios, sea en un gimnasio o en nuestra casa.La sentadilla es uno de los ejercicios básicos más beneficiosos: trabaja glúteos, piernas, espalda, equilibrio y flexibilidad.
La actividad física está compuesta por distintos ejercicios, sea en un gimnasio o en nuestra casa.La sentadilla es uno de los ejercicios básicos más beneficiosos: trabaja glúteos, piernas, espalda, equilibrio y flexibilidad.